- „Várandósan, ha a méh megkeményedését érzed, azzal egy időben ne végezd a gyakorlatokat!
- Amikor már megnyugodott a méhed, és már nem húzódik össze a simaizom, nyugodtan tréningezhetsz.
- Ezt a méhtevékenységet nem a torna váltja ki, ellenben az remek tapasztalat, hogy akik jóval a szülés előtt érzik a korai méhösszehúzódásokat, azoknál ez az esemény megszűnik vagy jelentősen csökken.
- Semmitől nem kell tartanod!
- Biztonságban végezheted a gyakorlatokat egészen a szülés időpontjáig, csak a javaslatokat tartsd be, ne térj el tőlük, mert nem tudhatod, az eltérés milyen hatással jár!
- Veszélyeztetett várandósoknál minden esetben indokolt kikérni az orvos véleményét
- Amennyiben az orvos nem látja indokoltnak a tiltást, bátran gyakorolj.
- Még azon esetekben is mindig hasznosnak bizonyult a torna, amikor a méhszáj nyitott volt.”
Kriston Andrea – Ruzsonyi Péter: Kriston Intim Torna
- Tornára vérzéssel reagáló mióma esetén.
- Műtét után 6 hetet érdemes kivárni, ha korábban nem tanultad még meg a gyakorlatokat.
